Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit peradangan pada sendi. Penyakit ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan dapat menyebabkan rasa nyeri serta pembengkakan pada sendi.
Asam urat ini dapat menyerang bagian sendi mana pun yang ada pada tubuh. Tetapi, kondisi ini lebih sering terjadi pada sendi di bagian ujung jari kaki dan jari tangan, pergelangan tangan, serta lutut.
Kadar asam urat tinggi dalam tubuh dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi, seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut, gangguan metabolisme, pengaruh penyakit, seperti penyakit ginjal dan penyakit tiroid, efek samping pengobatan jangka panjang, sampai dengan alkoholisme.
5 Obat Alami untuk Asam Urat
Walaupun tidak bisa disembuhkan secara total, tetapi penyakit asam urat ini bisa dikendalikan dengan penanganan yang tepat. Cara utama untuk menangani asam urat yaitu dengan obat-obatan.
Pemberian obat ini bertujuan untuk meredakan gejala dan mencegah risiko asam urat kambuh lagi. Biasanya, jenis obat yang diresepkan oleh dokter adalah colchicine dan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS).
Selain itu, dokter juga bisa memberikan obat-obatan untuk mengurangi kadar asam urat yang tinggi. Contoh obat-obatan untuk menurunkan kadar asam urat yaitu allopurinol, rasburicase, dan juga probenecid.
Para penderita asam urat juga dianjurkan untuk mengubah pola hidup mereka, seperti rutin berolahraga dan menurunkan berat badan jika obesitas. Tak hanya dengan obat-obatan dan menjalani pola hidup sehat saja, adapun juga beberapa pilihan obat alami untuk mengobati asam urat, antara lain:
1. Buah dan sayuran yang kaya vitamin C
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa buah dan sayur yang kaya akan vitamin C bisa mengurangi kadar asam urat yang tinggi.
Rekomendasi jenis buah-buahan yang cocok untuk penderita asam urat adalah jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, tomat, dan juga semangka. Sementara itu, sayuran untuk penderita asam urat yang kaya vitamin C yaitu bayam, kembang kol, brokoli, kentang, cabai, dan juga paprika.
2. Kopi
Obat alami untuk asam urat yang selanjutnya adalah kopi. Minuman ini yang kaya akan mineral, polifenol, dan kafein ini bisa meningkatkan metabolime purin menjadi asam urat dan meningkatkan proses pembuangan asam urat melalui urine. Berkat efek inilah, kopi dapat mencegah asam urat mengendap dan merusak tulang dan sendi.
Meski begitu, mungkin obat alami asam urat ini kurang cocok untuk penderita sakit maag ataupun penderita penyakit asam lambung (GERD). Hal ini dikarenakan kopi cenderung dapat memicu asam lambung naik dan membuat gejala penyakit asam lambung jadi kambuh.
3. Jahe
Obat alami asam urat yang selanjutnya adalah Jahe. Di Indonesia sendiri jahe adalah tanaman herbal yang sudah umum digunakan sebagai bumbu masakan dan jamu. Tetapi, siapa sangka jika ternyata jahe juga termasuk salah satu obat alami untuk asam urat.
Ini karena, jahe mengandung zat antiradang yang bisa membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri akibat asam urat.
Untuk mengatasi asam urat kalian bisa mencampurkan satu sendok makan jahe parut ke dalam air hangat. Setelah itu, kompreskan pada bagian tubuh kalian yang mengalami gejala asam urat dengan handuk atau kain yang sudah direndam dengan air tersebut selama 15 sampai 30 menit.
Kalian bisa juga dengan mengonsumsi teh jahe sebanyak 2 sampai 3 gelas per hari untuk mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh asam urat.
4. Kunyit
Selain digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata kunyit juga kerap dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti asam urat. Ini berkat adanya kandungan curcumin pada kunyit sebagai antiradang yang bisa untuk mengatasi rasa nyeri sendi akibat asam urat.
5. Air putih
Selain baik untuk memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh supaya tidak dehidrasi, ternyata air putih juga baik untuk membuang asam urat yang berlebihan dari tubuh.
Dengan memperbanyak minum air putih, maka otomatis tubuh akan mengasilkan lebih banyak urine. Hal ini akan membuat asam urat lebih banyak terbuang melalui urine, sehingga asam urat tidak akan menumpuk di dalam tubuh.
Nah, sekarang kalian pasti sudah mengetahui apa saja obat alami untuk asam urat. Meski diyakini bisa untuk mengatasi asam urat, tetapi berbagai obat alami ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitasnya secara umum.
Selain itu, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan bahan-bahan ini sebagai obat alami untuk asam urat dan ingat bahwa obat alami asam urat ini tidak bisa mengganti terapi medis untuk mengatasi asam urat. Jadi, untuk mengobati asam urat, kalian tetap membutuhkan pengobatan dari dokter.